Kontakt

Shimaa-Zentrum
G. Schwinghammer
Stephan-Lochner-Str. 13
80686 München

oder

Landsberger Str. 205c
80687 München

Telefon: 
089 5707859
Mobil: 
0174 2147199
E-Mail: 
gerlinde@shimaa-zentrum.de

www.shimaa-zentrum.de

Yoga-Asanas nach der Methode von B.K.S. Iyengar

Besonders betont wird die korrekte Ausrichtung des Körpers und die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Atem und Entspannung.

Gezielte individuelle Unterstützung durch:

  • persönliche Haltungskorrekturen
  • durch Verwendung von Hilfsmitteln wie z. B. Polster, Bänder, Klötze u.ä.

 

Einheitserfahrung durch Entwicklung von Präsenz, Erdung, Bewusstheit und Ausgeglichenheit