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Lichtkreismeditation

Über die Ferne 
Sonntags 19.30 bis 20 Uhr

Der Kreis symbolisiert Verbundenheit, Gemeinsamkeit, Einheit.

Nehme eine Haltung ein, in der du entspannt bist, begebe dich energetisch in den Lichtkreis. 

Beobachte deinen Atem, wie er durch deinen Körper fließt. Mit dem Einatmen nimmst Du das Prana (Lebensenergie, Licht) auf.  Mit dem Ausatmen fließen nicht dienliche Energien aus Dir hinaus. 

Visualisiere eine Sonne in dir, die sich ausdehnt, genieße die Weite und fühle die Energien.

Gegen Ende der Meditation kannst Du, wenn Du es möchtest, Energien wie Mitgefühl, Liebe, Kraft etc. zum Planeten, zu den Menschen, zu allen Lebewesen senden.

Ich freue mich auf Dein Dabeisein!

Bitte per E mail anmelden:
E mail: gerlinde.schwinghammer@yahoo.de

Yoga im Westpark am Donnerstag

Donnerstag 11.00 Uhr - 12.00 Uhr 

bei schönen Wetter

Bitte Yogamatte mitbringen
Treffpunkt Kinoeingang 

Bitte um Anmeldung per E-mail